作者：  转载自：  发布日期：2007-9-5

    假如你正遭受家庭暴力折磨，你该采取哪些中用措施，自觉、自主戒备家庭暴力？湖北省妇联副主席赵吉凤提出以下几种方式，供家庭暴力受害者参考： — 暴力虐待

　　首先要顶真对待第一次家庭暴力。第一次家庭暴力往往是施暴者在家里实行强权统治的第一次尝试，如果压抑了这一次，就会有第二次、第三次甚至更多次的家庭暴力，何况一次比一次严重。因此，一定要对方庭暴力说“不”。 — 暴力虐待

　　要尽最大可能保护自身和孩子的人身安全。如有生灵危险，要厉声求救，尽可能让邻居听到或寻找时机拨打报警电话“110”。如果暴力出现，就应该注意：受伤后，要及时去医院诊治，告诉医生受伤的缘由，请教医生详细、得法、主观地记录伤情，为进一步寻求司法鉴定创造条件。 — 暴力虐待

　　如有可能，优秀在24小时之内到住地的派出所，请教他们开出验伤通知书，到指定的医院验伤；或到司法鉴定部门作伤情鉴定，为今后寻求条文外援保留受益的凭证。做好自我防卫，如果家里不安全，要尽快离开；请教所居住社区的相关机构或有关外援机构出面协商解决。